第三代代孕宝宝吃什么菜补钙

2024-03-29 05:03:34      点击:3895

富含钙的蔬菜

深绿色叶菜类:菠菜、羽衣甘蓝、芥菜、油菜。

白菜类:大白菜、小白菜、紫甘蓝。

豆类:毛豆、扁豆、蚕豆。

菌菇类:香菇、金针菇、木耳。

根茎类:胡萝卜、白萝卜、山药。

其他:番茄、西红柿、南瓜。